L’aquabike est une variante de l’aquagym pratiquée avec un vélo aquatique. Les vertus cardio-vasculaires sont toujours là , mais la résistance de l’eau a pour conséquence un effort différent, un massage aux multiples vertus : le cœur bat 10% moins vite que dans l’air et les graisses sont brulées en priorité. Ajoutons à cela le massage constant dû au mouvement de l’eau, et on obtient une action destructrice contre la cellulite. C’est aussi une cure de jouvence pour les jambes lourdes. Les muscles des mollets, des cuisses, des fessiers, jusqu’aux abdos et à la colonne vertébrale, sont bien sollicités. On peut estimer qu’une demi-heure d’aquabike équivaut à une heure de pédalage « normal ». Cette activité est proposée à partir de 18 ans.
Dates d'inscriptions : mardi 4 mars, Ã 9h
Tarif : 41€ les 5 séances ou 68€ les 9 séances à régler le lundi 17 mars (+ 5€ pour la carte magnétique rechargeable, en cas de premier achat, carte perdue ou détériorée) :
- lundi, 11h30 - 12h
- lundi, 13h15 - 13h45
- mercredi, 9h - 9h30
- jeudi, 11h30 - 12h
- vendredi, 15h - 15h30
- vendredi, 19h45 - 20h15
Location d'aquabike
Tarif : 2,70 € les 30 minutes de location, en plus du coût d'une entrée.
Tenues : afin de garantir le confort des utilisateurs, des tenues adaptées sont autorisées. Ainsi, les cuissards (avec peau de chamois), les housses de selles aquabike et des chaussures adaptées sont tolérés pour cette activité. Attention : l'hygiène reste la priorité ! Aussi, les tenues portées doivent être en bon état et propres.
